深度

周六睡到下午两点半，醒来比上班还累。你做的不是休息，是换个姿势消耗。

客户问了一个他不熟悉的问题，他选择了当场编一个答案。承认不懂，是通往真正懂的第一步。

每天工作十四小时，手机里装着七个效率App。走到山里，他发现自己已经不会「慢慢走」了。

同事找她帮忙改图，她答应了；领导临时加需求，她答应了。不会拒绝，短期是好人缘，长期是自我消耗。

地铁上，十分钟里掏出手机七次。无聊不是浪费，是大脑在整理信息、产生灵感的时刻。

搬到上海两年，认识了很多人，却没有一个可以随时打电话的新朋友。成年人的友谊，需要刻意经营。

精确记录一周时间后，她震惊了：每天超过四小时花在无意识行为上。我以为我很忙，其实我只是很碎。

被合作方坑了一次之后，她看谁都像骗子。信任是一种冒险，但不冒险，世界会越来越冷。

女儿问他最喜欢做什么，他愣住了。把全部自我价值绑定在工作上，是一种高风险的投资。